我身上长牛皮癣已经23年了。很多牛皮癣患者的病情总是会反反复复的发展的，一直都没有有效的治疗好的，这样很多的患者失去了很大的失望，这就会让很多的人认为牛皮癣疾病是治疗不好的，头部也是牛皮癣良常患上的部位，那么，我身上长牛皮癣已经23年了怎么办？下面我们就来跟随郑州治疗牛皮癣医院医生详细的了解一下。

第一，皮肤护理。特别是对于青年朋友来说，正是身体生长发育的关键时刻，而且爱美之心也比较强，所以一定要做好相应的皮肤护理工作。每天早上用凉水洗脸，晚上用温水洗脸，不仅可以有效的预防感冒，而且也可以通过冷热水之间的刺激，促进我们面部的血液循环，从而避免病情的加重。

第二，饮食护理。患者每天应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，维持身体所需要的各种维生素和微量元素，而且在吃蔬菜和水果前一定要用清水反复的冲洗，减少药物的残留成分。尽量少吃一些腌制油炸辛辣刺激的食物，因为这些食物有利于促进皮脂的溢出，加重病情。而且尽量少吃一些含糖分高的食物。生活中尽量做到戒烟戒酒，从而减少对皮肤的刺激。

第三，避免外伤。医生指出当患者出现伤口时候，伤口处产生的超抗原与伤口中T淋巴细胞接触，从而引起牛皮癣皮损的发生，此外也可能由其他复杂的病理改变引发。患者的局部组织细胞释放多种细胞因子和淋巴细胞浸润，很容易造成免疫异常，使角质形成细胞过度增殖。

我身上长牛皮癣已经23年了。牛皮癣是一种不会直接危害患者身体的病症，但是随着患者有始无终的接受治疗，病情可能出现恶化问题。牛皮癣治疗是不能三天打鱼两天晒网的，这样本身对疾病就是一种刺激。在这种刺激下，牛皮癣患者感受到任何负面影响都是有可能的。所以我们医生表示，牛皮癣治疗忌讳有始无终。牛皮癣患者一定要注意这个问题，避免弄巧成拙。